Garder une activité sportive pendant vos vacances .

16 juillet 2013 - 06:38

La condition physique doit toujours être entretenue

 Gardez la forme pendant les vacances . 

La condition physique doit toujoursêtre entretenue car elle régresse en cas d'inactivité.

La condition physique chute nettement au cours des 2 semaines qui suivent l'arrêt de l'entraînement. Cet arrêt de 2 semaines peut nécessiter 4 semaines à la reprise de l'activité pour retrouver la forme initiale. Après 12 semaines d'arrêt, les gains obtenus sont presque perdus. 

Garder une activité sportive pendant vos vacances  (footing, vélo, renforcement musculaire...) .

 

En sport dès que l’on s’arrête on régresse ! 

 

 

Commentaires

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LA FERTE-BERNARD V.S / U18 A environ 17 heures
LA FERTE-BERNARD V.S / U18 A : résumé du match environ 17 heures
Yannick Pichereau a commenté Seniors A / ST PIERRE/ORTHE ST G environ 18 heures
Coupe du District 1 jour
4-0
CHARCHIGNÉ AS / Seniors B 3 jours
CHARCHIGNÉ AS / Seniors B et Seniors A / ST PIERRE/ORTHE ST G : résumés des matchs 3 jours
1-2
Seniors A / ST PIERRE/ORTHE ST G 3 jours
4-1
ÉVRON CA / Vétérans 3 jours
4-1
ÉVRON CA / Vétérans 3 jours
ÉVRON CA / Vétérans et 2 autres : résumés des matchs 3 jours
U15 B : nouveau joueur 4 jours
Seniors A : nouveau joueur 4 jours
2-3
U15 B / STE GEMMES SPORTS 4 jours
U15 B / STE GEMMES SPORTS et U15 A / CIGNÉ US : résumés des matchs 4 jours
9-0
U15 A / CIGNÉ US 4 jours

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